GÜNEŞ IŞIĞININ FAYDALARI

• Güneş büyük ölçüde D vitamini üretilmesini sağlar. D vitamini kemik gelişimine katkı sağladığı için güneş ışığı çocuklar için çok önemlidir. Günde  en az 5 dakika güneşlenmek gerekir. Sadece kemik gelişimine değil daha birçok konuda fayda sağlar.

• Ciltteki lekelere, cilt kanserine, halsizliğe, kas zayıflığına vb. olumlu yönde etki ederek kısa sürede cildin yenilenmesini ve iyileşmesini sağlar.
• Serotonin ve endorfin üreten güneş ışınları bu sayede depresyonu azaltır.

• Güneş uv ışınları yayar. Bu ışınlar cilde zararlıdır fakat bu ışınlar sayesinde cilt koruma mekanizması geliştirir.
• Güneşlenirken havanın sıcaklığından dolayı terleriz. Terleme sayesinde vücuttan toksinlerin atımı sağlanır.
• Güneş kremleri sayesinde güneşlenirken cildinizi zararlı ışınlardan koruyabilirsiniz.

GÜNEŞ YANIĞINA BASİT MALZEMELERLE YAPABİLECEĞİNİZ MASKELER

1- Salatalık Maskesi
Bir yumurta akını köpük şekline gelene kadar çırpın. İçerisine 2 yemek kaşığı rendelenmiş salatalık ekleyerek oluşan karışımı yanık olan bölgelere sürün. 20 dakika beklettikten sonra ılık su ile bölgeyi temizleyin.

2- Maydanoz Maskesi
Yarım demet maydanozu blendırda parçalayın. İçerisine 1 çorba kaşığı yoğurt ve 1 tatlı kaşığı limon suyu ekleyin. Maskeyi iyice karıştırdıktan sonra yanık olan bölgelere uygulayın. Karışımı 40 dakika beklettikten sonra ılık suyla temizleyin.

3- Yumurta Akı Maskesi
1 adet yumurta akını köpürene kadar çırpın. İçerisine 1 çorba kaşığı toz şeker ekleyip karıştırın. Yanık olan bölgeye uyguladıktan sonra 25-30 dakika bekletin. Bu maskeyi yanıklarınız için her gün uygulayabilirsiniz.

4- Ballı Üzüm Maskesi
Bir avuç yeşil üzümü çatal yardımıyla bir kasenin içinde ezin. İçerisine 2 çay kaşığı bal ekleyip karıştırın. Daha sonra karışımı yanık olan bölgeye uygulayıp 20 dakika bekletin. Ilık su ile temizleyin.

Güneş yanıkları için diğer yapılabilecekler:

• Cildiniz yandıktan sonra vücut nemini kaybettiği için bolca su içmeniz iyileşme sürecinde çok önemlidir.
• Aloe veralı ürünler (güneş sonrası spreyler) kullanarak güneş yanığı nedeniyle oluşan acınızı dindirebilirsiniz.
• Güneş yanığı bulunan bölgelere soğuk suya batırılmış steril bezlerle kompres yapabilirsiniz.
• Yanık olan kısımlar su toplamışsa bunlara dokunmayın ve patlatmayın.
• Buz kalıplarını direkt olarak yanık bölgelerde dolaştırmayın.
• Ciddi güneş yanıkları için doktorunuza başvurmayı unutmayın!