GÜNEŞ IŞIĞININ FAYDALARI

• Güneş büyük ölçüde D vitamini üretilmesini sağlar. D vitamini kemik gelişimine katkı sağladığı için güneş ışığı çocuklar için çok önemlidir. Günde  en az 5 dakika güneşlenmek gerekir. Sadece kemik gelişimine değil daha birçok konuda fayda sağlar.

• Ciltteki lekelere, cilt kanserine, halsizliğe, kas zayıflığına vb. olumlu yönde etki ederek kısa sürede cildin yenilenmesini ve iyileşmesini sağlar.
• Serotonin ve endorfin üreten güneş ışınları bu sayede depresyonu azaltır.

• Güneş uv ışınları yayar. Bu ışınlar cilde zararlıdır fakat bu ışınlar sayesinde cilt koruma mekanizması geliştirir.
• Güneşlenirken havanın sıcaklığından dolayı terleriz. Terleme sayesinde vücuttan toksinlerin atımı sağlanır.
• Güneş kremleri sayesinde güneşlenirken cildinizi zararlı ışınlardan koruyabilirsiniz.